若い頃は睡眠をとれてあたりまえだと思っていました。でも、30代に入ると、体は疲れているのに、眠れません、、、これはどういうことなんでしょうか？会社の中にいると、いろんなストレスがたまっていることがひとつの要因になっているのかもしれない、、、

それが要因で、ニキビが増えている・・・たかが睡眠だと思いますが、大切なお肌に対してダメージを与えている。

睡眠を取らないことで、ニキビが増えているのはほんとうに辛いことです・・・たかが睡眠、、、されど睡眠です。しっかりとした睡眠を摂ることで、お肌をちゃんと整えることができる。すごく大切なことだと思っているのですが、この重要なお肌に対して、どれだけ意識しておこなうのか？

やはり、改めて思わされますね。

お肌のために睡眠を大切に感じるわけではありませんが、やはりどんなことでも、睡眠は大切です。